Drei Tipps für maximale Abwechslung im Training

27.08.2019

Workout mit Varianten: Wir erklären euch, wie wir für Abwechslung in unserem Training sorgen und liefern Powertipps für maximale Motivation. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit euch und verraten, wie Ihr neue Muskelreize setzt und wie Euch im Trainingsalltag...

Mit Kaffee abnehmen?

22.08.2019

Wann ist die beste Zeit für einen Kaffee und wie hilft er beim Abnehmen?   Körperfett verbrennen mit Kaffee: Klingt unglaublich, scheint aber wahr zu sein. Wie britische Forscher kürzlich herausgefunden haben, kann Kaffee tatsächlich beim Abnehmen helfen....

Der unterschätzte Nährstoff

19.08.2019

Proteine spielen nicht nur im Speiseplan von Kraftsportlern eine wichtige Rolle. Auch Ausdauer- und Freizeitsportler können ihre Regeneration mit dem Nährstoff beschleunigen. Der unterschätzte Nährstoff Unter vielen Sportlern genießen sie den Ruf als Futtermittel für...
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