Laufen ohne zu Schnaufen

17.02.2016

 Tipps für ein effektives Ausdauertraining     Kennen Sie das? Die ersten Sonnenstrahlen des Frühjahrs locken Sie vor die Tür. Ihre erste Joggingrunde war allerdings mit einer herben Enttäuschung verbunden, denn schon nach wenigen Minuten bekamen Sie...
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