Wie soll man sich (denn jetzt) ernähren? Teil 3

30.11.2018

Was ist gesund, was übertrieben? Und wie viele „Sünden“ dürfen wir uns erlauben? Nie gab es mehr Informationen zu gesunder Ernährung als heute – und nie zugleich war die Unsicherheit, was richtig ist und was falsch, größer. Das sieht man auch daran, dass die Zahl der...

Vier Übungen für starke Schultern

26.11.2018

Verbessere deine Haltung, steigere deine Leistungsfähigkeit und beuge Verletzungen vor. Starke, definierte Schultern sehen nicht nur gut aus, sondern tragen auch zu einer besseren Haltung bei und beugen Verletzungen, Steifheit und Verspannungen vor. Keine Frage, die...

Wie sich richtig ernähren? Teil 2

23.11.2018

Was ist gesund, was übertrieben? Und wie viele „Sünden“ dürfen wir uns erlauben? Nie gab es mehr Informationen zu gesunder Ernährung als heute – und nie zugleich war die Unsicherheit, was richtig ist und was falsch, größer. Das sieht man auch daran, dass die Zahl der...
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