Eiweiß-Pralinen, Kuchen mit Zuckerersatz oder Schokolade mit Superfoods – da haben wir ehrlich gesagt nur bedingt Appetit drauf. Das ARAMIS Sportwelt Team genießt lieber mit Achtsamkeit normale Schokolade und die Waffeln mit Eis am Sonntag – ganz ohne schlechtes...
Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Vitalität aus. Doch wie gelingt es, Muskulatur wirklich effektiv aufzubauen? In unserer neuen Serie „the big five“ haben wir die fünf wichtigsten Übungen unter die Lupe genommen und zeigen dir, wie du mit minimalem...
