Warum ihr Proteine zum Frühstück essen solltet

Eiweiße unterstützen euren Abnehmerfolg. Eine proteinreiche Ernährung hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und Heißhungerattacken zu vermeiden. In unserem heutigen Blog erklären wir euch, warum am besten schon morgens Proteine auf den Teller oder in die Schüssel...

Neuer Fitness-Kursplan

Seit 6. Mai gilt unser neuer Fitness-Kursplan! Am besten gleich reinschauen und mitmachen!

Effektiver Körperfettabbau

Wie er funktioniert und was man bei der Ernährung beachten sollte     Wer kennt das nicht: Die Beach-Saison rückt näher, der Körper soll definierter aussehen oder im Rahmen der Vorbereitung auf die Wettkampfsaison muss noch auf das optimale Wettkampfgewicht...