Drei Tipps für maximale Abwechslung im Training
Workout mit Varianten: Wir erklären euch, wie wir für Abwechslung in unserem Training sorgen und liefern Powertipps für maximale Motivation. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit euch und verraten, wie Ihr neue Muskelreize setzt und wie Euch im Trainingsalltag...Mit Kaffee abnehmen?
Wann ist die beste Zeit für einen Kaffee und wie hilft er beim Abnehmen? Körperfett verbrennen mit Kaffee: Klingt unglaublich, scheint aber wahr zu sein. Wie britische Forscher kürzlich herausgefunden haben, kann Kaffee tatsächlich beim Abnehmen helfen....Der unterschätzte Nährstoff
Proteine spielen nicht nur im Speiseplan von Kraftsportlern eine wichtige Rolle. Auch Ausdauer- und Freizeitsportler können ihre Regeneration mit dem Nährstoff beschleunigen. Der unterschätzte Nährstoff Unter vielen Sportlern genießen sie den Ruf als Futtermittel für...Unser bester Fitness-Hack
Oft werden wir auf der Fläche gefragt wie es möglich ist, noch mehr aus seinem täglichen Training herauszuholen. Wie könnt ihr ein Mehr in der identischen oder gar weniger Zeit erreichen? Wie schafft ihr es, vielleicht das ein oder andere Kilo Fett zu verlieren und...Gesundes Essen zum Mitnehmen
Viel unterwegs und trotzdem fit Wer beruflich viel reist, hat es nicht leicht: Man ist voll und ganz auf seine Aufgaben fokussiert, ein Termin jagt den nächsten, und wenn man dann zur Ruhe kommt, befindet man sich in der Regel in einem Hotelzimmer, in dem Bett,...Es gibt eine Übung, die in einer Minute glücklicher macht
Das Glück, sagt Haemin Sunim, kommt erst zu uns, wenn wir es loslassen und langsamer werden. Der 45-Jährige ist einer der erfolgreichsten Lehrer des Zen-Buddhismus in Südkorea und besteht darauf, dass die Zeit, glücklich zu sein, nicht irgendwann in der Zukunft liegt,...Mindful Eating: Bewusster essen lernen
Oft essen wir nebenbei, unaufmerksam, zu hastig. Mindful Eating bedeutet, Mahlzeiten bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Das Resultat: Das Essen schmeckt besser, du bist schneller satt und isst weniger. Was ist Mindful Eating? Mindfulness, im Deutschen Achtsamkeit,...Brunch- und Liebe-mit Biss -Termine
Tischreservierungen unter 07032-781-0.
Neuheit in der Wellness-Oase
Mit der Wiedereröffnung unseres renovierten Saunabereichs bieten wir Ihnen ab sofort täglich und vollautomatisiert Sauna-Aufgüsse im Stundentakt an.