Folsäure, Vitamin B12 & Co

17.05.2019

Wann brauchen wir welche Mikronährstoffe?   Wenn es um Ernährung geht, ist das Internet voller trendiger Wörter und Ratschläge. Jeder hat „Geheimtipps“ oder „diesen neuen Trick“. Überall gibt es Ernährungspläne, Regeln und – Überraschung – wundersame Produkte,...

Warum ihr Proteine zum Frühstück essen solltet

10.05.2019

Eiweiße unterstützen euren Abnehmerfolg. Eine proteinreiche Ernährung hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und Heißhungerattacken zu vermeiden. In unserem heutigen Blog erklären wir euch, warum am besten schon morgens Proteine auf den Teller oder in die Schüssel...

Neuer Fitness-Kursplan

09.05.2019

Seit 6. Mai gilt unser neuer Fitness-Kursplan! Am besten gleich reinschauen und mitmachen!

Effektiver Körperfettabbau

07.05.2019

Wie er funktioniert und was man bei der Ernährung beachten sollte     Wer kennt das nicht: Die Beach-Saison rückt näher, der Körper soll definierter aussehen oder im Rahmen der Vorbereitung auf die Wettkampfsaison muss noch auf das optimale Wettkampfgewicht...

Aktuelle Termine

02.05.2019

Pfingstbrunch am 09. Juni 2019 // Liebe mit Biss am 21. Juni 2019
Telefonische Sitzplatzreservierung unter 07032-781-0

Genussvoll und achtsam essen

26.04.2019

Eiweiß-Pralinen, Kuchen mit Zuckerersatz oder Schokolade mit Superfoods – da haben wir ehrlich gesagt nur bedingt Appetit drauf. Das ARAMIS Sportwelt Team genießt lieber mit Achtsamkeit normale Schokolade und die Waffeln mit Eis am Sonntag – ganz ohne schlechtes...

Die „big five“ des Kraftsports: Klimmzug

15.04.2019

  Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Vitalität aus. Doch wie gelingt es, Muskulatur wirklich effektiv aufzubauen? In unserer neuen Serie „the big five“ haben wir die fünf wichtigsten Übungen unter die Lupe genommen und zeigen dir, wie du mit minimalem...

Jeder Tritt lohnt

08.04.2019

Durch das Radfahren wirst du zum gesünderen Menschen     Das Surren der Räder, das Klacken der Schaltung, Wind im Gesicht: Radfahrer wissen, warum sie ihr Rad lieben. Radeln verändert auch dein Leben – 7 gute Gründe. Die Welt sieht von einem Fahrradsattel...

Chia – der Star unter den Superfoods?!

04.04.2019

Für das Umsatzwachstum im Superfood-Markt sorgen vor allem die Chia-Samen, die allein 63 Prozent des Umsatzes ausmachen. Die ursprünglich aus Mexiko stammenden Samen sind der Verkaufsschlager schlechthin und der unangefochtene Star im Supermarktregal. Die Deutschen...