Regeneration verbessern durch Entspannungstraining

Entspannungstraining ist eine sinnvolle Maßnahme zur Regenerationsförderung. Zu einem ausgewogenen Training gehört idealerweise auch die Planung individuell abgestimmter Regenerationsmaßnahmen, um das festgelegte Ziel zu erreichen und langfristig positive...

Zehn Lebensmittel die gesünder sind als du denkst!

Einige Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen haben den Ruf, ungesund zu sein. Wir haben uns mit diesen und der wissenschaftlichen Faktenlage auseinandergesetzt und sagen euch, warum ihnen zu Unrecht ein solch negatives Image anhängt. 1. Spaghetti Bolognese Dieses...

Der ARAMIS-Sportwelt Mittagstisch – Wir sind wieder da!

Ab dem 11. September bieten wir Ihnen wieder zwei Mal wöchentlich eine gesunde Mittagstisch-Alternative in unserer ARAMIS Sportwelt-BAR. Unsere Rezepte erarbeitet ein Team aus Fitness-Trainern, Ernährungswissenschaftlern und Köchinnen und Köchen aus unserer...